Motivação

É a partir do olhar do outro que gera em nós a percepção de nós mesmos.

Lidar com o outro não é uma tarefa fácil, já que a convivência expõe nossas fraquezas e inseguranças.

Pela relação intrapessoal somos capazes de nos respeitar e cuidar de nós mesmos. Muitas relações de fachada objetivam ser aceito pelo outro.

Ao invés da simples comparação, é olhando para nós mesmos que reconhecemos sentimentos, superamos conflitos e nos desenvolvemos.

Pessoas difíceis nos “tiram do sério” e podem despertar nossos piores sentimentos, mas que continuam sendo os “nossos sentimentos”.

Mente desorganizada é caos e terreno fértil da incerteza, que gera estresse, ansiedade e angústia pela falta de senso de direção.

Planejar a rotina nos permite mais organização na vida. Quanto mais incertezas, maior o senso de ameaça e estresse.

Realizar exercícios físicos regulares é fundamental para um corpo mais sadio, proporcionando confiança e bem estar.

Cultivar momentos de silêncio, auto conexão e espiritualidade, permitem reafirmar nos nossos valores e prioridades.

Através da escolha consciente é necessário incluir hábitos e metas saudáveis a nossa rotina.