Felicidade

Estar aberto ao diferente nos faz perceber como estamos internamente.

É a partir do olhar do outro que gera em nós a percepção de nós mesmos.

Lidar com o outro não é uma tarefa fácil, já que a convivência expõe nossas fraquezas e inseguranças.

Pela relação intrapessoal somos capazes de nos respeitar e cuidar de nós mesmos. Muitas relações de fachada objetivam ser aceito pelo outro.

Nos relacionamentos, a falta de uma comunicação clara, direta e respeitosa costuma ser o maior obstáculo.

Mente desorganizada é caos e terreno fértil da incerteza, que gera estresse, ansiedade e angústia pela falta de senso de direção.

Realizar exercícios físicos regulares é fundamental para um corpo mais sadio, proporcionando confiança e bem estar.

Cultivar momentos de silêncio, auto conexão e espiritualidade, permitem reafirmar nos nossos valores e prioridades.

Através da escolha consciente é necessário incluir hábitos e metas saudáveis a nossa rotina.

Ter um propósito de vida, com objetivos e metas definidas, nos dá um senso de direção para o que realmente importa.