Autoconhecimento

É a partir do olhar do outro que gera em nós a percepção de nós mesmos.

Lidar com o outro não é uma tarefa fácil, já que a convivência expõe nossas fraquezas e inseguranças.

Ao invés da simples comparação, é olhando para nós mesmos que reconhecemos sentimentos, superamos conflitos e nos desenvolvemos.

Pessoas difíceis nos “tiram do sério” e podem despertar nossos piores sentimentos, mas que continuam sendo os “nossos sentimentos”.

Mente desorganizada é caos e terreno fértil da incerteza, que gera estresse, ansiedade e angústia pela falta de senso de direção.

Cultivar momentos de silêncio, auto conexão e espiritualidade, permitem reafirmar nos nossos valores e prioridades.

Precisamos reservar momentos de desconexão do trabalho e das redes sociais para focar no relacionamento com quem amamos.

A nossa atitude mental, positiva ou negativa diante da realidade, determina a qualidade da nossa experiência.

Queremos dominar a terra, os mares, a vida dos outros… e como não conseguimos, nos angustiamos.

Devemos encarar as circunstâncias da vida de forma positiva: se estão ao meu alcance, me levará a crescer; se não está sob o meu domínio, não devo me preocupar.