Como o Planejamento interfere na sua saúde mental?

No turbilhão da vida moderna, muitos indivíduos se veem afundados em reclamações incessantes sobre a falta de sentido em suas rotinas diárias, vivendo apenas para cumprir obrigações financeiras. Entretanto, quando questionados sobre seus planos e projetos de vida, a maioria se vê incapaz de formular uma resposta. Parece que esqueceram completamente do que lhes trazia alegria na infância ou juventude.

Sem um rumo definido, qualquer destino serve. É imperativo, portanto, que tenhamos um plano bem elaborado. Não podemos nos contentar em acordar, trabalhar, voltar para casa e dormir.

O erro fundamental reside em viver sem um projeto. Cada novo dia deve ser uma contribuição tangível para alcançar nossas metas de vida. Devemos nos recusar a nos acomodar e acreditar firmemente em nossa capacidade de atingir novos patamares em um mundo repleto de oportunidades.

Nos meus atendimentos, a justificativa mais comum que costumo ouvir para a falta de progresso é a alegação de falta de tempo. No entanto, a ironia é que a falta de tempo para si mesmo apenas perpetua o ciclo vicioso da frustração. Muitos se encontram presos na armadilha de comparação com aqueles que alcançaram o sucesso, assumindo que foi pura sorte, sem compreender os esforços e a dedicação necessários para chegar lá.

Aprenda a dizer “não”

É crucial entender que, na maioria das vezes, não é o “SIM” que nos leva ao sucesso, mas, ao contrário, os inúmeros “NÃOs” que decidimos adotar: não às amizades improdutivas, não às horas intermináveis diante da TV ou séries que só servem para nos deixar entorpecidos, paralisados e ainda mais frustrados a longo prazo, não às redes sociais que consomem nosso tempo sem retorno significativo, não ao trabalho em uma empresa ou atividade que não contribui para nossos objetivos de vida. O tempo é igual para todos, mas alguns escolhem utilizá-lo de forma mais sábia e deliberada, baseados em um plano bem definido.

A questão não é a quantidade de tempo disponível, mas sim o que consideramos prioritário em nossas vidas. Aqueles que realmente desejam, encontrarão uma maneira; os que não querem, encontrarão uma desculpa. Reflita sobre quais dessas categorias você se enquadra.

Construir um plano de vida pode parecer desafiador, especialmente para aqueles que nunca o consideraram antes. Surpreendentemente, essa é uma situação mais comum do que imaginamos, e devemos nos lembrar da importância de buscar um propósito em nossas vidas. Devemos explorar atividades e ações que nos mantenham motivados, energizados e prontos para enfrentar cada dia com determinação.

Mesmo que seu emprego atual não seja “o trabalho dos sonhos”, ter um plano e um projeto de vida fornecerá a motivação necessária para enfrentar as tarefas diárias, sabendo que cada passo o leva mais perto de seus objetivos.

Entretanto, para que tudo isso seja viável, é essencial conhecer a si mesmo. Descubra suas paixões, identifique suas dependências emocionais e adote estratégias para se libertar delas. Reconheça as coisas que você não está mais disposto a tolerar e aprenda a dizer “não” quando necessário. Essas ações o ajudarão a definir com clareza ONDE deseja chegar e POR QUÊ.

Portanto, lembre-se de que cultivar seu projeto de vida, definir metas claras e buscar um propósito pode não apenas transformar sua jornada pessoal, mas também abrir portas para novas oportunidades profissionais e colaborações significativas. Invista em si mesmo e na construção de uma vida com propósito. Seu futuro agradecerá.